Se você sofre de insônia, talvez queira saber quanto Doxepin pode tomar para dormir. A doxepina é um medicamento comumente prescrito para distúrbios do sono. A dosagem média é de 6 mg para adultos com insônia, uma vez ao dia, e 3 mg por dia para idosos. Como antidepressivo, a dosagem geralmente varia de 25 a 150 mg antes de dormir.

Essas doses são uma média do que é normalmente indicado pelos médicos, mas não anule a recomendação de um profissional, pois os efeitos colaterais da Doxepina podem ser graves.

Portanto, informe-se sobre como a Doxepina funciona, seus efeitos colaterais e também sobre alternativas naturais, sem efeitos colaterais e com base científica para dormir.

O que é doxepina?

A doxepina é um inibidor da recaptação de serotonina-norepinefrina (SNRI), que aumenta os níveis de serotonina e norepinefrina no cérebro.

A serotonina e a norepinefrina são neurotransmissores essenciais para regular o humor, o sono, o apetite e o comportamento. Com a doxepina, sua ação é aprimorada ainda mais por atuar como um sonífero.

A doxepina é um medicamento usado para tratar depressão, ansiedade, dor crônica e insônia. Embora seu uso seja muito difundido, muitas pessoas têm buscado opções mais saudáveis e sem efeitos colaterais, como os suplementos.

Esse medicamento é comumente encontrado em cápsulas orais, soluções orais e formas tópicas. Ele só deve ser tomado com a aprovação de um médico, justamente por causa da gravidade de seus efeitos colaterais e da dependência.

Para que é usada a doxepina?

A doxepina é um antidepressivo tricíclico usado para várias finalidades. Seu uso é mais comum no tratamento de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais.
Também alivia os sintomas da menopausa, como suores noturnos e ondas de calor. Além disso, em sua forma de creme, a doxepina é usada para tratar a coceira causada por doenças de pele, como líquen simples crônico e dermatite atópica.

Também chamado de Silenor, esse medicamento tem estudos que comprovam que seus efeitos na indução do sono são mínimos, o que ressalta a importância de conhecer opções naturais.

Como a doxepina funciona?

Sabemos que a doxepina não age como um sedativo, como outros antidepressivos. Em vez disso, controla o ritmo circadiano, que é responsável pela regulação interna do ciclo sono-vigília.

A substância química responsável por esse ciclo é a histamina, que desperta nosso corpo enviando sinais para acordar, mantendo-nos alertas durante o dia. Quando essa substância está desregulada, ela pode nos fazer acordar em horários inadequados, como no início da manhã.

Portanto, a doxepina funciona ligando-se aos receptores de histamina H1 no cérebro e bloqueando-os. Com isso, nosso ciclo circadiano volta ao normal e a atividade da histamina é interrompida adequadamente, sem nos acordar durante as primeiras horas da manhã, por exemplo.

Quanto de doxepina você pode tomar para dormir?

A dose recomendada de Doxepin para dormir é de 10 mg a 30 mg por dia. No entanto, a dose pode aumentar gradualmente até atingir a quantidade eficaz para você, conforme recomendado pelo seu médico.

É importante mencionar que essa é uma dosagem média, pois a dosagem de Doxepin para dormir varia de acordo com alguns fatores, como altura, peso, composição corporal e sensibilidade do corpo a determinadas substâncias

Se você já toma esse medicamento, é importante saber que deve tomá-lo até 30 minutos antes de ir para a cama, pois esse é o seu tempo de eficácia. Além disso, geralmente é indicado acrescentar o consumo de Doxepin às práticas de higiene do sono para otimizar os resultados.

Efeitos colaterais da doxepina

Os efeitos colaterais da Doxepina são geralmente leves a moderados, mas fique atento, pois seu corpo pode reagir de maneiras diferentes. Confira os efeitos colaterais do Doxepin:

• Queda repentina da pressão arterial;
• Batimentos cardíacos irregulares ou rápidos;
• Fraco;
• Tontura ou vertigem grave;
• Dor no peito;
• Falta de ar;
• Urticária ou erupção cutânea grave;
• Inchaço das mãos, pés, tornozelos ou pernas;
• Sangramento ou hematomas inexplicáveis;
• Vômitos frequentes ou com sangue;
• Diarreia grave ou com sangue;
• Alterações nos níveis de açúcar no sangue (hipoglicemia);
• Alterações nos níveis de sais no sangue (hiponatremia);
• Convulsões.

Informe seu médico imediatamente se notar qualquer outro efeito colateral menor, incluindo alterações de humor (irritabilidade, ansiedade, nervosismo, depressão), sonolência, dor de cabeça, tontura leve, boca seca, náusea ou vômito leve, diarreia ou constipação leve.

Seu corpo pode estar mostrando os primeiros sinais de uma resposta maior, portanto, opte por opções naturais e fique livre de efeitos colaterais e da dependência de medicamentos pesados para dormir. Conheça os suplementos:

Suplementos naturais para dormir melhor

Existem muitas alternativas de suplementos naturais para dormir melhor sem efeitos colaterais. Uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental, e há maneiras de melhorar a qualidade do seu sono sem o uso de medicamentos e de forma pessoal.

Os suplementos naturais são extratos de nutrientes, portanto, você consome cápsulas que têm benefícios otimizados para sua necessidade específica! Além disso, você pode testar essas soluções em um teste rápido de três etapas. Confira o teste e alguns dos melhores suplementos para dormir!

Melatonina

A suplementação de melatonina é um produto natural que ajuda a regular o sono. Ela é produzida pelas glândulas pineal e pituitária e controla o ritmo circadiano do corpo.

A melatonina é um hormônio que desempenha um papel vital na regulação do sono e, quando ingerida, ajuda a induzir o sono e a melhorar a qualidade do sono.

Estudos comprovam sua ação em nosso ciclo circadiano, que é responsável por enviar alertas ao corpo sobre a hora de acordar e dormir. Além disso, outros estudos indicam a eficácia da suplementação na indução e na qualidade do sono.

Ômega 3

O ômega-3 é um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do corpo. Ele é encontrado no salmão, atum, sardinha e arenque. Além dos peixes, ele também é encontrado em alimentos vegetais, como chia, linhaça e soja, mas ainda é um desafio atingir a quantidade ideal dessa substância somente por meio dos alimentos.

Nos últimos anos, aumentaram os estudos sobre os benefícios da suplementação com ômega-3. E uma das áreas que mais se destacou foi a relação entre o consumo de ômega-3 e o sono.

Um dos benefícios mais importantes do ômega-3 é melhorar a qualidade do sono. Alguns estudos mostram que o suplemento ajuda a tratar a insônia e a aumentar a duração do sono. Outros estudos também mostram que o ômega-3 pode ajudar a reduzir a latência para adormecer.

A melhora no sono pode ser explicada pelo efeito do ômega-3 na produção de neurotransmissores, que são substâncias químicas responsáveis pelas funções cerebrais. Alguns neurotransmissores, como a serotonina e a dopamina, são essenciais para a regulação do sono e são apoiados pelo ômega 3.

Camomila

A camomila é uma planta que pode ser encontrada em todo o mundo e é muito popular entre aqueles que procuram um suplemento natural para o sono. Isso ocorre porque a camomila contém uma substância chamada apigenina, um sedativo natural.

Além disso, a camomila também é rica em antioxidantes e tem sido usada na medicina tradicional para tratar muitas condições de saúde diferentes, até mesmo para tratamentos de pele, por seu efeito calmante.

Estudos indicam que a camomila controla o estresse, a ansiedade, a latência do sono, a duração do sono, entre outros! Com relação ao sono, a camomila contém compostos químicos que podem ajudar a relaxar o corpo e a mente, o que pode contribuir para um sono mais profundo e tranquilo.

Conclusão

Depois de ler este post, você provavelmente já sabe mais sobre como tomar doxepina para dormir, seu mecanismo de ação e seus efeitos colaterais. De qualquer forma, é sempre essencial consultar um médico para que ele possa orientá-lo sobre o uso desse medicamento, pois, como mencionado, ele é perigoso.