Categoría de sueño en Sleepie Blog:

Una exploración en profundidad del mundo del sueño, examinando su importancia, los factores que influyen en su calidad y consejos para optimizar las noches de descanso.

10 de enero de 2024

Glicina para dormir: Beneficios, efectos secundarios y cómo tomarla

Muchas personas que luchan con problemas de sueño recurren a suplementos compuestos de minerales, hierbas, aminoácidos, hormonas y diversos ingredientes naturales. En este artículo, profundizaremos en [...]
13 de diciembre de 2023

¿Cómo controlar el sueño en el Apple Watch? Sigue este tutorial

Para entender cómo realizar un seguimiento del sueño utilizando un Apple Watch, es esencial reconocer las características y funcionalidades que ofrece para la monitorización del sueño. Esta guía [...]
7 de diciembre de 2023

¿Por qué las mujeres necesitan dormir más?

Las mujeres son más propensas a desarrollar problemas de sueño. Esto se debe a que sufren cambios hormonales y factores de salud diferentes a los de los hombres. También hay diferencias de género [...]